Olá !
 
Esse cardápio foi desenvolvido para atender as pessoas que tem interesse em uma alimentação equilibrada, vegetariana e que têm a necessidade de um suporte para a organização das compras. O cardápio é baseado nos conceitos da alimentação ayurvédica para o equilíbrio da saúde na época de verão ( e primavera também), assim como a digestão (agni) - conceito fundamental na ayurveda
 
Inclui: 
 
- Cardápio de 4 semanas com 6 refeições por dia;  (As refeições de segunda e quarta se repetem, assim como de terça e quinta para facilitar a organização e diminuir desperdício)
- 1 lista de compras mensal;
- 4 listas de compras semanais;
- 50 receitas.