A doença é um estado que indica que o indivíduo deixou de estar ordem ou em harmonia ao nível da sua consciência. Essa perda do equilíbri...

Você olha o seu sangue? Sabe o dia que irá menstruar? Como você lida com ele? Para algumas mulheres a fase da menstruação é um fardo. Sej...

O comer emocional pode estar piorando para muitas pessoas. Ficar muito tempo em casa pode estar te levando a comer mais por tédio, medo, ...

Vamos direto para o assunto corpo? Está de acordo que construímos ele através de nossas escolhas alimentares, exercícios físicos, ou seja...

Poucas pessoas pensariam em consultar um nutricionista por causa da ansiedade, mas você sabia que ansiedade nutrição tem relação? A ansie...

Uma noite de sono nos garante boa disposição e bom humor, mas não só. O sono é importantíssimo pois tem papel fundamental na reparação do...

Na visão ayurvédica a primavera é uma estação Kapha, ou seja, é quando o muco acumulado no inverno começa a transbordar, podendo causar p...

Alimentação e depressão tem uma ligação importante. Durante algum tempo acreditei que ela, aliada a exercícios físicos, meditação,espirit...

Muito se fala de dieta detox. Muito se fala também que não existe alimento detox. Afinal, o que é verdade então? Bem, nosso grande órgão ...

Fazer dietas é algo que quase viral na sociedade atual. As imagens  de pessoas que vivem de dieta são sedutoras, pois elas passam a image...

O que é nutrição comportamental? É uma visão diferente da nutrição. Vou introduzir com um texto retirado no livro Nutrição Comportamental...

Nossa relação com o prazer na vida aponta para nossa saúde de relação com o alimento e com nosso corpo. O prazer é uma vitamina ESSENCIAL...

Somos hospedeiros de inúmeros microorganismos, dentre eles os fungos. Eles habitam em nossos intestinos e na vagina, em sua grande maiori...

Enfim, um novo ano! São 365 páginas para escrevermos nossa história. Fazer planos, definir metas objetivos. Sonhar é preciso e agir é ess...

Vou começar a falar um pouco sobre os nutrientes que precisamos ter ao nos tornarmos vegetarianos. Com exceção da vitamina b12, podemos s...

Leve e nutritivo A couve flor triturada pode ser nomeada como arroz de couve flor ou até cuscuz de couve flor Mas como a composição nutri...

Sim, já tá mais do que na hora de derrubarmos essa frase. O verão foi feito para todas nós aproveitarmos da maneira que bem entendermos. ...

Ingredientes: 2 xícaras de chá de grão-de-bico 4 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem 1 colher de chá de sal 1 colher de chá d...

A natureza atua através das forças conscientes (espíritos, se preferir), que podem iluminar ou tornar obscuro, curar ou causar danos. Não...

Ingredientes: 3 colheres (sopa) de tahine 1 colher (sopa) de missô 1 dente de alho pequeno ½ copo de água 1 colher (sopa) de óleo de gerg...